Kategori: KULHYDRATER
-
Tacos med laks & asparges
Når de første asparges kommer, er de rasende dyre, men smager også virkelig godt, når de er danske. Denne opskrift er inspireret af Hannah Grant som var i morgen tv, hvor hun lavede en vegetarisk udgave. Jeg synes det var spændende at at lave tasos som fladbrød og med andet indhold end mexicansk. Jeg har…
-
Bagt Blomkål med Trøffel dressing
Dette er en perfekt “side” til sushi, tapas, grill eller andet, hvor du tænker lidt ekstra godt, vil være rart. Jeg har her fundet nogle mini blomkål, men det fungerer godt med blomkål du “plukker” til mindre stykker. I ovnen ved 180 grader i ca. 20 minutter, til de bliver gyldne. De bliver også lækre…
-
Kold Havregrød
Kold havregrød er noget jeg er begyndt at spise for ikke så længe siden. Det er super sundt, giver god mæthed og har hvad jeg skal bruge for at starte dagen godt. Og det fede er, at man skal forberede den om aftenen, så det er blot at tage den ud af køleskabet om morgenen…
-
Müsli vs. Granola
Jeg sad og blev helt harm i mit indre over, at nu skulle müsli hedde noget amerikansk. Hvorfor kunne man ikke bare beholde de danske navne, når nu den eneste forskel er, om det er ristet eller ej. Men Müsli er ikke Dansk – heller ikke Tysk, som det kunne lyde som. Det kommer fra…
-
Flødekartofler
Flødekartofler er jo en klassiker fra firserne, men den holder stadig. Og de er så nemme at lave. Mængderne giver lidt sig selv, så du får ikke en opskrift som definerer mængder. Tag et ildfast fad, og spray med hvidløgs olivenolie. Skrald kartoflerne og skær dem i tynde skiver. Pil et løg – et pr.…
-
Citron Kage
Jeg har længe ville lave en version af citron månen – en kage som altid har været sjov at sige at man “ikke” spiser, men som alligevel kunne noget… Når jeg bager kage, så bruger jeg generelt den min mor lærte mig. 1 pund smør, 1 pund mel og et pund rørsukker – og 3…
-
Påske Smoothie
En perfekt smoothie til dit påske morgenbord. Appelsinjuice Mango Citron Ingefær Kærnemælk Isklumper. Blendes og hældes på et smukt glas. En sund smoothie, som smager vildt godt. Du får vitaminer, styrket immunforsvaret, energi og godt for fordøjelsen. Og er det lige fedt at nyde den i solen, på en dejlig varm forårsdag.
-
Lilla Søde Kartofler
Søde kartofler kommer oprindeligt fra Sydamerika og kom til Europa med Columbus i slutningen af 1400 tallet. Man kalder dem kartofler, men i Sydamerika hedder de oprindeligt Batat. De er faktisk ikke i familie med den danske kartoffel, og den er også på mange måder sundere. – selvom den hvide ikke er direkte usund. Søde…
-
En verden af kartofler
Man kan rolig sige, at kartofler er udskældte, selvom det er svært at sige hvorfor. De små knoldede størrelser, som vel er Danmarks svar på Italiens pasta, Frankrigs baguette eller Kinas ris, er faktisk ikke så usunde endda. Og så kommer de oprindeligt fra Nordamerika. De er gode kilder til B og C-Vitamin, jern og…
-
Asparges
Asparges er en urt, og en af de ældst kendte. Vi skal helt tilbage til oldtiden, hvor asparges både var kendt i Egypten og Romerriget. I Danmark har urten også historie. I det seksten århundrede var det en elsket specialitet, som blev dyrket på herregårdene, men kom først bredere ud senere. Der produceres færre asparges…
Dyrvig Daily 