Når du er på kur eller diæt – eller bare vil styre dit guf indtag, så har jeg et “lifehack” som du vil have glæde af.
Når man følger mine vægttabs forløb, er der mulighed for at lægge 1-2 snacks pauser ind af hver 100 kalorier. Og for at sikre jeg ikke begynder at tømme hele poser, og derfor får for mange kalorier, så er dette en fin metode.
Jeg gør så det, at jeg placerer kassen med guf lidt højt oppe, så min indsats er større for at få lidt.
Se videoen forneden, og få alle detaljerne med. Og en super god øvelse for at få styr på kalorieindtaget.
Dyrvig Daily 